หลายๆ ท่านก็คงเริ่มกลับมาออกกำลังกายกันแล้วใช่มั้ยครับ เพราะโรคโควิด-19 ที่เริ่มซากันไปปรับเปลี่ยนเป็นโรคประจำถิ่นกันแล้วและหนึ่งในการออกำลังกายที่ง่ายที่สุดเพียงแค่ใส่รองเท้าและออกไปสู่ที่โล่งกว้างอากาศดีๆ ก็สามารถออกได้แล้วกับ “การวิ่ง” นั้นเองครับ วันนี้เราอยากจะพาทุกๆ ท่านไปศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ “วิ่งอย่างไรให้ลดไขมันได้ดีที่สุด” กันสักหน่อยครับ เพื่อเป็นแนวทางที่ดีในการดูแลสุขภาพด้วยการวิ่งกันมากขึ้นครับ เพื่อเป็นการไม่เสียเวลาเราไปชมกันดีกว่าครับผม
Read More