Lifestyle

บุหรี่เลิกยาก แต่เลิกได้ ด้วย 5 วิธี

                หลาย ๆ คนคงจะประสบปัญหาการ “เลิกบุหรี่” สินะครับ เพราะว่าถึงแม้ปากจะบอกว่าเลิกได้ แต่การเลิกบุหรี่จริง ๆ นั้นก็ไม่ใช่ว่าง่ายนะครับ ดังนั้นวันนี้ในบทความนี้เราจึงอยากนำเสนอหลาย ๆ ทางเลือกในการเลิกบุหรี่กันดีกว่า ซึ่งแต่ละวิธีก็เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลมากเช่นกันมาลองดูกันดีกว่าครับ ว่ามีวิธีไหนบ้าง ? หาอะไรเคี้ยว อย่าให้ปากว่าง             ถึงแม้การเคี้ยวหมากฝรั่งต่อหน้าคนอื่นจะดูเป็นการเสียมารยาทไปหน่อย แต่ก็เป็นวิธีที่ได้ผลและมีคนเริ่มใช้กันมากที่สุดกับการหาอะไรใส่ปากไว้ไม่ว่าจะเป็นลูกอม หมากฝรั่ง หรือ ขนมคบเคี้ยวก็ได้ เพราะถ้าหากปากของเราไม่ว่างเราก็จะลดการดูดบุหรี่ได้เช่นกันนะครับ

Read More
General

เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้ติดมือถือ ติดจอโทรศัพท์นาน ๆ

                ปัจจุบัน Smart Phone นั้นค่อนข้างเป็นของใช้ที่มีอรรถประโยชน์อย่างสูงสุด มีทุกำอย่างรวมรวมไว้ในมือถือเล็ก ๆ เพียงเครื่องเดียวไม่ว่าจะเป็นข่าวสาร การติดต่อ ความบันเทิง ความรู้ ทุก ๆ อย่างมีในนี้หมดแล้ว และปัจจุบันสังคมเรากำลังประสบปัญหา “สังคมก้มหน้า” อย่างหนักเลยก็ว่าได้ วันนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกหลานของเรากลายเป็นเด็กที่ติดมือถือ เราจึงมาเสนอวิธีการเลี้ยงลูกอย่างไร ไม่ให้ลูกติดมือถือมากจนเกินไปครับ ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการเลี่ยงหน้าจอนั้นเกิดขึ้นยาก             ขนาดที่เราเป็นผู้ใหญ่เองเรายังไม่สามารถเลี่ยงจากหน้าจอได้ เพราะว่าปัจจุบัน Smart

Read More
Lifestyle

เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนตัดสินใจมองหาโรงงานรับผลิตคอลลาเจน

คอลลาเจนถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยอดนิยมในสมัยนี้ เนื่องจากคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมที่ช่วยส่งเสริมความงาม และบำรุงร่างกายของผู้ดื่มให้กลับมามีผิวแข็งแรง เต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย และมีความชุ่มชื้น อ่อนวัยเหมือนผิวเด็ก ด้วยคุณประโยชน์ในด้านความงามเหล่านี้ จึงทำให้มีโรงงานรับผลิตคอลลาเจนและแบรนด์ขายคอลลาเจนเกิดขึ้นมากมาย เพื่อตอบสนองความต้องการของตลาดที่มากขึ้น แต่หากใครกำลังมองหาโรงงานรับผลิตคอลลาเจน เพื่อสร้างแบรนด์อาหารเสริมคอลลาเจนเป็นของตัวเอง เราก็ขอแนะนำให้คุณศึกษารายละเอียดกันให้ถี่ถ้วนเสียก่อน เพราะตลาดอาหารเสริมชนิดนี้มีการแข่งขันที่สูง หากขาดการวางแผนที่ดี แบรนด์ของคุณก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ 3 ข้อสำคัญที่คุณต้องรู้ ก่อนมองหาโรงงานรับผลิตคอลลาเจน และสร้างแบรนด์เป็นของตัวเอง ชนิดของคอลลาเจนที่คุณต้องการ คอลลาเจนมีหลากหลายชนิด ก่อนที่จะมองหาโรงงานรับผลิตคอลลาเจนจึงควรศึกษาให้ดีเสียก่อน มิเช่นนั้นอาจจะได้รับคอลลาเจนที่ไม่ตรงกับความต้องการของคุณอย่างแน่นอน โดยคอลลาเจนส่วนใหญ่ที่ได้รับความนิยมจะแบ่งออกเป็น

Read More
Finance

ปฏิทินเศรษฐกิจการเงิน มีไว้ทำอะไร และมีข้อดีอะไรบ้าง ?

หากเรากำลังเริ่มต้น หรือ อาจจะเริ่มแล้วในการเข้าสู่การเทรด Forex หรือ การเป็นนักธุรกิจในการเล่นหุ้นตัวอื่น ๆ นั้นคงมีศัพท์มากมายให้เราได้ยินกันใช่ไหมครับ ? ไม่ว่าจะเป็น หุ้นขึ้น หุ้นลง เศรษฐกิจโลกเป็นอย่างไร ทองเป็นอย่างไร ทุกอย่างที่กล่าวมเกี่ยวข้องกับการได้กำไรและขาดทุนของเราแน่นอน และยังมีอีกหนึ่งคำที่ท่านอาจจะยังไม่เคยได้ยินกันนั้นคือ “ ปฏิทินเศรษฐกิจการเงิน” อ่านถึงตรงนี้แล้วอาจจะงงกันใช่ไหมครับ ?เดี๋ยวเราลองมาเจาะลึกในเรื่องของ ปฏิทินเศรษฐกิจการเงิน กันดีกว่า ปฏิทินเศรษฐกิจการเงิน คืออะไร ?

Read More
Job Society

การสรรหาพนักงานผ่านบริษัท recruitment ดีอย่างไร

สำหรับบริษัทที่กำลังมองหาพนักงานอยู่ และต้องการใช้บริการการสรรหาพนักงานผ่านบริษัท recruitment คงอยากทราบว่าบริษัทจัดหางาน หรือ บริษัท recruitment มีข้อดีอย่างไร? สามารถช่วยหาพนักงานตามต้องการได้จริงหรือไม่? เหตุใดต้องหาพนักงานผ่านบริษัท recruitment? เป็นต้น เพราะแต่ละบริษัทต่างก็ต้องการรับพนักงานที่มีความสามารถหรือมีศักยภาพที่ดีมาร่วมงาน บางบริษัทอาจใช้เวลาในการสรรหาพนักงานค่อนข้างนาน หรือเหตุผลใดๆก็ตามที่ทำให้การสรรหาเป็นไปได้ยากและลำบาก การสรรหาพนักงานผ่านบริษัทจัดหางานเหล่านี้จึงเข้ามาช่วยอำนวยความสะดวก ซึ่งสามารถช่วยให้การคัดเลือกพนักงานเป็นไปได้ง่ายขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับบริษัทจัดหางาน หรือบริษัท recruitment กันว่า บริษัทที่ว่านี้คืออะไร? ทำหน้าที่อยางไรบ้าง? บริษัทจัดหางาน หรือบริษัท

Read More
Lifestyle

หนีรักมาพักใจกลับประเทศพม่า

แน่นอนว่าหากใครหลาย ๆ คนอกหักก็คงจะหาวิธีดามใจตัวเองใช่ไหมละ ? บางคนก็หาไรทำเพื่อให้ลืมเรื่องเก่า ๆ บางคนก็ทำฟังเพลงซ้ำ ๆ  ให้น้ำมันไหลออกมาเรื่อย ๆ แต่บางคนนั้นกลับเลือกที่จะไปเที่ยวเพื่อที่ให้ลืมความเคลียด ความกังวลจากการอกหัก และเวลาไปเที่ยวทุกคนไปเที่ยวไหนกันครับ มีใครที่ไหนอกหัก แล้วลองไปทัวร์พม่าหรือยังครับ ? รับรองลืมความเศร้าได้แน่นอน ลองไปดูกันสักทีครับ และทำไมถึงไปพม่าด้วย ? 1.เพราะเป็นที่ทุกคนคาดไม่ถึง             อกหักทุกท่านคิดถึงไหนกันครับ ? ทะเล

Read More
Lifestyle

17 ประเทศที่มีคำสั่งห้ามขายบุหรี่ไฟฟ้า หรือนิโคตินเหลว

ตามรายงานของ Global State of Tobacco Harm Reduction ระบุว่า ประเทศต่างๆ 39 ประเทศมีคำสั่งห้าม ขายบุหรี่ไฟฟ้า หรือนิโคตินเหลว ขณะที่บางประเทศมีการควบคุม หรือให้ใช้อย่างถูกกฎหมาย อาทิ ไทย แบนทุกกรณีตั้งแต่ปี 2014 สิงคโปร์ ห้ามนำเข้า จัดจำหน่าย แจกจ่าย หรือเสนอขายผลิตภัณฑ์ต่างๆ เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า

Read More
Lifestyle

ประกันชั้น 3 ราคาประหยัด จะคุ้มไหม?

ปัจจุบัน มีประกันรถยนต์ออกมาหลากหลายรูปแบบ เพื่อรองรับความต้องการของลูกค้าได้มากขึ้น และขยายไปยังกลุ่มเป้าหมายได้ในจำนวนที่มากขึ้น ทั้งประกันชั้น 1, ชั้น 2 และประกันชั้น 3 ที่มีราคาต่างกัน ความคุ้มครองก็ต่างกันไป ผู้ขับขี่ก็ต้องมาพิจารณากันก่อนว่า ต้องการขอบเขตความคุ้มครองประมาณไหน แล้วต้องเลือกประกันแบบไหน ประกันชั้น 3 ราคาประหยัด คุ้มครองอะไร? จะเห็นได้ว่า ประกันชั้น 3 จะเป็นประกันรถยนต์ที่ค่าเบี้ยประกันถูกที่สุด แต่ความคุ้มครองก็จะถูกจำกัดไว้ด้วยเช่นกัน ซึ่งความคุ้มครองโดยทั่วไปของประกันรถยนต์ชั้น

Read More
Lifestyle

บุหรี่ไฟฟ้าสูบแล้วไม่อันตรายจริงหรือเปล่า?

ในปัจจุบันนี้บุหรี่ไฟฟ้านั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่หลายๆคนนั้นหันกลับมาสนใจและใส่ใจมากยิ่งขึ้นเพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะช่วยทำให้ผู้สูบอยากบุหรี่น้อยลง นอกจากนี้บุหรี่ไฟฟ้านั้นสามารถที่จะเลือกซื้อกลิ่นต่างๆได้มากมายด้วย ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นบลูเบอรี่ ผลไม้ กลิ่นนิโคติน กลิ่นมิ้นท์คือเรียกได้ว่ามีความหลากหลายจึงทำให้คนรุ่นใหม่นั้นนิยมซื้อบุหรี่ไฟฟ้าสูบกันแทนบุหรี่มวนธรรมดา มีความเชื่อที่ว่าซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบสิ ไม่อันตรายหรอกอันนี้อยากบอกว่าเป็นความเชื่อที่เราควรที่จะต้องกลั่นกรองก่อนว่ามันจริงไหม แน่นอนว่าการสูบบุหรี่นั้นจะมีผลกระทบต่อปอดอยู่แล้วเพราะว่าปอดนั้นจะเป็นสิ่งที่เราใช้พลังในการสูบเพื่อให้ได้รับรสชาติที่เราเลือกสูบนั่นเอง แน่นอนว่าทุกอย่างไม่ว่าจะสูบบุหรี่ธรรมดาหรือบุหรี่ไฟฟ้าก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เราเกิดอันตรายอยู่แล้วแต่เราเองก็ไม่ควรที่จะมองข้าม ถ้าเลิกสูบไม่ได้ก็ควรที่จะสูบแบบน้อยลงไม่ใช่สูบถี่จนเกินไปก็จะทำให้เลิกบุหรี่ได้ยากขึ้นด้วย หากผู้สูบบุหรี่ไฟฟ้าสูบมากเกินไปแล้วอาจจะทำให้ปอดมีความชื้นจะป่วยง่ายหรือจะไอเจ็บคออยู่เสมอนั่นเป็นเพราะปอดเราอาจจะมีความชื้นจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าก็เป็นได้  บุหรี่ไฟฟ้านั้นมีความอันตรายที่แตกต่างกันเพราะบุหรี่ไฟฟ้าจะใช้ความร้อนจากไฟฟ้าไม่ใช่การเผาไหม้เหมือนกับบุหรี่ทั่วไป แต่บุหรี่ไฟฟ้าจะใช้สารนิโคตินแบบเหลวที่เมื่อสูบเข้าไปแล้วก็สามารถที่จะรับกลิ่นหรือรสชาติต่างๆได้เพราะใส่กลิ่นเพิ่มเข้าไปด้วย เพื่อเป็นการดึงดูดให้กลุ่มวัยรุ่นหรือผู้ที่สนใจสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นได้เลือกซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามากยิ่งขึ้นอีกด้วย ข้อควรระวังเรื่องสุขภาพในการใช้บุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้า พอท หรือบุหรี่ไฟฟ้าธรรมดา นั้นไม่ได้ทำให้ร่างกายไม่เกิดโรคภัย เพียงแต่อาจจะมีคนที่คิดไปเองว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นดีกว่าสูบแบบมวน ใช่ค่ะมันอาจจะดีคนละแบบแต่ข้อเสียก็มีมากเช่นกัน ดังนั้นเราอย่าคิดไปเองว่าสูบแบบไหนดีแบบไหนไม่ดี ทางที่ดีเราก็ไม่สูบดีกว่า แต่ก็อาจจะเป็นเรื่องที่ยากพอสมควรเพราะว่าถ้าคนที่ติดบุหรี่แล้วจะเลิกสูบนั้นคงเลิกยาก

Read More
Lifestyle

ใครกันที่ควรสวมใส่ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ?

ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า กล่าวว่า กระดูกเท้าของคนเรามีชิ้นส่วนกระดูกว่า 50 ชิ้น และมีกล้ามเนื้อและเอ็นยึดข้อกว่า 200 มัดที่ยึดโยงกระดูกเข้าด้วยกันประสานกัน ทำให้การเคลื่อนไหวเท้านั้นสำคัญมากๆ หากปล่อยให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้ามากจะเกิดอันตรายขึ้นกับเท้าของคุณได้ และนี่คือเหตุผลสำคัญที่คุณควรดูแลสุขภาพเท้าของคุณให้ดี ด้วยการสวมใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพ ใครที่ควรสวมใส่ รองเท้าเพื่อสุขภาพ บ้างนะ? กลุ่มคนที่ต้องใช้รองเท้าเพื่อสุขภาพ และต้องเลือกเป็นพิเศษ กลุ่มคนที่ต้องใช้รองเท้าเพื่อสุขภาพ กลุ่มที่ 1 : กลุ่มผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ เมื่ออายุเริ่มมาก ร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยลง

Read More